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Estar medio dormido o dormir con un sueño poco profundo que se interrumpe y se reanuda con facilidad.

Micro-siesta: Una Potente Herramienta de Supervivencia y Bienestar

El acto de dormir va más allá de ser una simple necesidad; es una piedra angular en la pirámide de nuestra salud y supervivencia. A través del sueño, nuestro cuerpo se regenera, nuestras defensas inmunológicas se fortalecen y nuestras facultades mentales se renuevan. Desde la reparación de tejidos hasta el equilibrio de neurotransmisores, el sueño influye en diversos mecanismos esenciales para nuestra existencia.

Todo lo que necesitas saber sobre los tsunamis

✅ Te mostramos en el carrusel información básica sobre este fenómeno 👇📌 ¿Qué es un tsunami?📌 ¿Cuáles son las causas?📌 ¿Cuándo se produce?📌 ¿Qué ocurre con las olas?📌 ¿A qué velocidad viaja?📌 ¿Dónde ocurren?📌 ¿Cómo funciona el Sistema Nacional de Alerta de Tsunamis?📌 ¿Qué hacer si ocurre? ℹ Más info en el libro 👉https://mtr.cool/ruupgaoytz➕ Conoce …

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Alfabeto radiofónico

El alfabeto radiofónico: el lenguaje universal que todos deberíamos conocer y practicar en grupo

El alfabeto radiofónico, también conocido como el alfabeto internacional de la OTAN o el código fonético, es un sistema estandarizado que asigna palabras específicas a cada una de las letras del alfabeto. Esto se hace con el objetivo de evitar confusiones y malentendidos al comunicarse en entornos ruidosos, con conexiones deficientes o entre personas que hablan diferentes idiomas.